[...] Zaczęło się od problemami wydalaniem często wizy w WC praktycznie kilka razy pod rząd ( praktycznie forma płynna odchodów). Następnie wymioty było ich 3 razy po czym ustało i jest coraz lepiej moim zdaniem choć nie jestem pewny czy to w zupełności wystarczy. Czy są jakieś produkty w sklepie sfd które na taką ewentualność warto mieć przy sobie?
[...] cwiczylem przez 2 miesiace i cisne na klacie o 20 kg mniej !!! masakra , duze ciezary nie sa mi chyba przeznaczone wiec chce chociarz jakos wygladac moja klatka wyglada gupio i wydaje mi sie ze wygladaja jak cycki w kazdym razie mi sie nie podoba ,jakie cwiczenia polecacie zeby wygladac tak jak ta klata na zdjeciu ktore dolaczam ???z gory dzieki
witam przymierzam sie do cyklu meta - axio , scan , razak . testosteron mix - omo , sustanol ( egipt , pakistan )susta axio . stalnazol - zambon , axio (tabl lub inj ) , razak prop - db pharm , ec , axio npp - axio , db pharm deka - axio , ec , db pharm jakie z tych firm sa najlepsze na stan dzisiejszy ??? za odpowiedzi dzięks i pozdro
[...] piłki też na wysokim poziomie) Lewa to katastrofa może czasem coś mi nią wyjdzie, ale to rzadko się zdarza. Czasem jak najdzie gała to lutnę lewusem ale poza tym to żal i ból. I właśnie dlatego chciałbym się dowiedzieć czy są jakieś ćwiczenia poprawiające sprawność nóg / nogi ? Bardzo proszę wpisywać jakie to ćwiczenia. Z góry dzięki
[...] Chcę spróbować sił jako sportowiec, konkretnie piłkarz i chciałbym iść po gimnazjum do szkółki piłkarskiej we Wronkach. Są mecze ligowe, jest internat - ja mam do Wronek jakieś 35 km. Jest jedna rzecz która mnie jednak zastanawia. Chciałem iść do szkoły informatycznej bądź gastronomicznej a z tego co się dowiedziałem to tam będę musiał być w [...]
witam mam pytanie jakie bialko kupic na noc? myslalem o olimp egg protein albo system protein 80, bo trec wpc sie chyba nie nadaje bo to serwatka:/ a slyszalem ze na noc sa najlepsze typu egg co sie wolniej wchlaniaja. Doradzcie jakies dobre i niekoniecznie bardzo drogie bialko. pozdrawiam ps. diete mam ulozona, ale trzeba mi bialko na noc tylko [...]
Czesc mam problem a zarazem prośbe. Mam 16 lat ćwicze na silowni juz od ponad 3 lat. Niewiem jakie odzywki byly by dla mnie najlepsze? Mam 185 cm wzrostu waze 67 kg. Stosowalem juz duzo odżywek m.in. nitrobolon, mass gain z megabola, mass xxl, dibencozide magnum i tam jakies jeszcze ******ly łącznie na wszystko wydalem okolo 700 zlotych a efekty [...]
Witam, mam pytanie dotyczące odżywki białkowej. A konkretnie mam 15 dietę ułożoną tak na ''oko'' bo ludzie pisali mi, że w moim wieku nie ma potrzeby obliczania kalorii itp. Dietę mam od 4miesięcy i jak najbardziej są postępy. Prawie codziennie biegam i do tego trenuje boks i moje pytanie brzmi czy mogę zakupić białko i np. robić koktajle jako [...]
Witam, Mam pytanie, jakie możecie mi polecić na ćwiczenia dotyczące ćwiczeń w/w miejsca. Otóż od jakiegoś czasu bolały mnie plecy poszedłem do lekarza by to sprawdzić okazało się, że mam jakieś niewielkie zmiany zwyrodnieniowe w kręgosłupie i mam mięśnie napiete w tamtym miejscu. Jak można to rozćwiczyć/wzmocnić by przestalo boleć ? Dostałem [...]
[...] się odechciało, ale mam nadal jego zestaw ćwiczeń w którym są ćwiczenia rozciągające bioder/pośladek, czworogłowych ud i innych mięśni, które mam przykurczone. Mam również ćwiczenia wzmacniające m.in plank przodem, jakie ćwiczenia podobne do tego mógłbym wykonywać? Czy zwis na drążku będzie odpowiedni? Albo samo podciąganie żeby wzmocnić plecy ?
[...] powie ktory z tych produktow - lipoderm-y czy ab-solved jest lepszy? a moze polaczyc oby dwa? no i podstawowe pytanie, z racji ze nie sa to najtansze produkty, przy jakim bf warto je zaczac stosowac zeby kasa nie poszla w piach. Jak sie ma do tych produktow phenogen i jakie jest jego dzialanie? (wszystkie produkty z avant labs) Z gory dziekuje
Czy tunczyki w sosie pomidorowym są tak somo dobre jak te w sosie własnym? Jakie mają wartości odżywcze ? (na puszce nie pisało) I czy morzna je dorzucić do diety ?
[...] moją kontuzja stawów kolanowych dokładnie są mocno osłabione od dłuższego czasu czuje wyraźne przemęczenie kolan nietowarzyszy w tym zaden ból. i mam pytanie lekarz ortopeda jakie moze mi zrobic badania aby rozwiązać mój problem . Prześwietlenie czy coś ? bo kompletnie zielony jestem. Dodam ze mój kumpel miał cos podobnego to brał zastrzyki w [...]
witam mam problem z dietą, a mianowicie ją mam stosować przy trningu na siłę, jakie produkty są najlepsze, przy takim cyklu treningowym ????? a może ktoś z was ma jakieś konkretne posiłeki co sam przyżądza dzięxs za odp!!!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] staram się pilnować diety od 17 czerwca. W soboty i niedziele nie mierzę kalorii i makroskładników co nie znaczy, że się objadam np. fast foodami czy słodyczami :) Czy moje założenia dietetyczne są w miarę dobre? Druga kwestia - jakie białko do 1kg polecacie przy budżecie sięgającym 80zł?
Mam taki problem mianowicie moj brzuch wyglada jak u kobiety w niezaawansowanej ciazy - mam kratke ale wszystkie miesnie sa takie wypukle do przodu i zaokraglone co daje taki smieszny efekt kuli. Jakie moglibyscie mi polecic cwiczenia na rozciagniecie miesni na boki i sprawienie zeby ten brzuch stal sie plaski. Prosze sie nie sugerowac tym co w [...]
Jak powszechnie wiadomo, piwo jest najgorszym wrogiem jakiejkolwiek diety. Chyba jednak każdy z nas piwo lubi, i bardzo mało osób odmówiło sobie tej przyjemności KATEGORYCZNIE. Dlatego chciałem zadać pytanie: czy przy piciu umiarkowanej ilości piwa jest jakikolwiek sens układania sobie diety redukcyjnej? Jeżeli tak, to jakie ilości są ew. [...]
[...] polecalibyscie na sniadanko platki owsiane ok. 80g z orzechami ziemnymi (okolo 50g) i zalane mlekiem (200 ml)? Czy tez takie cos odrzucacie - nie podoba mi sie osobiscie tluszcz w orzechach, ale moze sie myle? A jezeli nie, to jakie dodatki polecacie do platkow owsianych - bo same b. dobrze na mnie dzialaja, tylko sa troche mdle... Dzieki z gory!
